話題のトレーニングでスタイルキープ! 「腕の付け根」や「脚の付け根」に適切な圧力を加えながら、軽い負荷のトレーニングを行います。 血流の制限を行うことで、大きな運動をした時の効果が得られるトレーニング方法なのです。 加圧トレーニングの効果① シェイプアップ ★ウエストを引き締める ★バストアップ ★ヒップアップ ★背中のラインを美しく ★美脚をつくる ★脂肪燃焼 加圧トレーニングの効果② 体力向上 ★腕の力を鍛える ★慢性的な疲労感を解消 ★足腰を鍛える 加圧トレーニングの効果③ 体質改善 ★頭痛・肩こりを改善する ★冷え性を改善する ★便秘を解消する ★美肌・若返り ★怪我からの早期復帰 FacebooktwitterHatenaPocketCopy