肉体改造計画Ⅱ

本日は、五木田院長と榎本トレーナーの合同トレーニングでした!!

前回より1週間が経ち、五木田院長は着実に大きくなっております。
筋肉量も増えてきたと同時に体脂肪も少しづつ減っております。

今回も腕をメインにトレーニングを行いました。
最近では腕、胸、背中、足だけでなく、腹筋や体幹のメニューもやり始めました!

まだ1ヵ月。
今後の変化をお楽しみに!!