肉体改造計画Ⅲ

☆五木田院長肉体改造計画Ⅲ☆

本日は榎本トレーナーと肩のトレーニング中!

五木田院長トレーニングを始めて2ヶ月が過ぎました!
スタート時 体重72.8kg 筋肉量54.1kg 体脂肪率21.5%
2ヶ月後  体重76.4kg 筋肉量58.8kg 体脂肪率18.8%
体重 +3.6kg 筋肉量 +4.7kg 体脂肪率 -2.7%

順調に数値の結果に表れてきています。
身体の方もだんだんと大きくなり、筋肉に張りがでてきました!
まだまだこれからが本番ですので、今後の肉体改造計画も乞うご期待を!!