プロテインとは?

こんにちは!マッスルジム志木店です!

本日は【プロテイン】についてご紹介致します!
私たちの体は、筋肉はもちろん、骨、内臓、血液、髪の毛、皮膚、爪など、体を構成する多くの部位が【たんぱく質】からできています。
三大栄養素でもあるたんぱく質は、重要な成分として優先的に使われます。スポーツや筋トレなど運動習慣がある方は、筋肉が傷つき、たんぱく質の損失量が多くなります。その修復や回復にたんぱく質が使われて筋肉が成長します。
だからこそ、トレーニングをしている人はより多くのたんぱく質が必要となります!
人の体にとって重要な栄養素であるたんぱく質を効率的に摂取できるものとして広く用いられているものが【プロテイン】になります!
(プロテインは日本語でたんぱく質を表します。)

プロテインは、トレーニングをしている人の強い味方なので、是非、運動習慣に取り入れていきましょう!

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【ゴールドスタンダード】

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