ダイエット
☆ダイエット企画☆
2018年6月25日

好きなものを食べまくる。 のわりに、運動はほとんどしない。 ズボンやＴシャツがキツくなる。 その結果、服のサイズがどんどん変わっていく。 これは、まずい。 本気でヤバいな・・・。 と、現実をそろそろ見ないといけないKさん […]

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ダイエット
みんなでトレーニング！！
2018年6月11日

加圧会員様と並んでトレーニング中！！ ダイエット目的であるため、普段は脂肪燃焼効果がある有酸素運動中心のメニューが多いですが、この日は下半身中心のトレーニングを行いました。 下半身を鍛えることで代謝が高くなり痩せやすいカ […]

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